#11 Ö?ünlerim pek nizaml? bile?il ve ba?kaca tüketenedi?im temel? yiyecekler bulunmakta bu yüzden o yiyeceklere alma??k olabilecek seçeneklere ihtiyac?m olacak Kabak Detoksu nite konstrüksiyonl?r?: 3 günlük kabak detoksunda sabahleyin protein kaynaklar?na öncelik verin. Ö?le ve s?k?nt?s?z?am ö?ünlerinde kabak detoksu tarifini uygulamal